ladyv.ru

Диета «суп из сельдерея»

диета суп из сельдерея

Сельдерей известен своими полезными свойствами еще с давних времен. В последнее время огромную популярность получили различные рецепты похудения с его использованием. Особого внимания заслуживает диета «Суп из сельдерея». С ее помощью вам удастся скинуть до 10 кг за месяц. Ограничений по количеству съеденного супа нет, но все, же старайтесь не переедать, дополнительно можно употреблять различные овощи и фрукты.

Корень сельдерея, который входит в состав супа для похудения не только придаст неповторимый вкус блюду, поможет в борьбе с лишними килограммами, но позаботится о состоянии кожи. У каждого человека различное отношение к этому овощу, но результат, полученный в конце диеты, будет стоить потраченных сил. Существует огромное количество рецептов для приготовления первых блюд на основе этого овоща.

Жиросжигающие супы с сельдереем - рецепты

Жиросжигающий суп из сельдерея

Ингредиенты:

  • сельдерей (стебли) – 1 пучок;
  • перец болгарский – 2 шт.;
  • небольшая капуста – 1 шт.;
  • лук – 5 шт.;
  • томаты – 3 шт.

Приготовление

Измельченные овощи заливаем жидкостью и в течение 15 мин. варим на большом огне. По истечению времени огонь уменьшаем и довариваем овощи до полной готовности.

Жиросжигающий суп с сельдереем

Ингредиенты:

  • корень сельдерея – 200 г;
  • капуста цветная – 250 г;
  • морковь – 200 г;
  • капуста белокочанная – 500 г;
  • томаты – 200 г;
  • чеснок – 15 г;
  • пюре из помидоров – 250 г;
  • масло (оливковое или растительное)– 1 ст. ложка;
  • зелень – по вкусу.

Приготовление

Цветную капусту разобранную на соцветия и порезанные овощи, добавляем в воду и варим на маленьком огне. Специи(чеснок и зелень) опускают в воду перед окончанием приготовления, чтобы остался приятный аромат, который исчезает при тепловой обработке.

Суп из сельдерея имеет нулевую калорийность, но это не все его достоинства, еще он очень полезен из-за большого количества овощей, которые входят в рецепт. В дополнение ко всему, если вам удастся выдержать все ограничения диеты (отказ от жирного, мучного, сладкого, соленого и копченого), вы можете не переживать о том, что килограммы вернуться обратно. Похудеть на супе из сельдерея можно, если при этом еще заниматься спортом.

Диетический суп-пюре из сельдерея

Для разнообразия рациона питания можно приготовить следующее блюдо.

Ингредиенты:

  • стебель сельдерея – 3 шт.;
  • жиросжигающий суп из сельдерея
  • лук репчатый – 3 шт.;
  • томат – 4 шт.;
  • капуста – 1 кочан;
  • перец – 3 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • зелень.

Приготовление

В этом рецепте допустим бульон, сваренный на нежирном мясе. Нарезанные овощи варятся, потом перетираются в блендере до нужной консистенции.

Видео: диета суп из сельдерея

Видео: Постный суп! Жиросжигающий суп из сельдерея! Вкусно и полезно!

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Диета «суп из сельдерея»