Лечение запора у взрослых

Лечение запоров у взрослых должно определяться их видом и причинами. Самостоятельное устранение запора без определения факторов, его вызвавших, допустимо лишь тогда, когда это патологическое состояние является единичным случаем либо существует необходимость быстро очистить кишечник (к примеру, при подготовке к диагностическим исследованиям или операции).

От единичного случая задержки стула можно избавиться при помощи слабительного средства. Другим вариантом избавления от запора является клизма. Однако для лечения хронического запора у взрослых такая методика не используется, т.к. это может вызвать привыкание, в результате чего перистальтика кишечника ослабляется. Поэтому проблема, ликвидированная на некоторое время, в будущем может усугубиться.

Методы лечения запоров у взрослых

Для налаживания работы кишечника рекомендуется придерживаться нескольких рекомендаций.

Правильный рацион питания и питьевой режим

Диета при склонности к запорам предусматривает обильное употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки. Рекомендуется чаще кушать:

морковь;
свеклу;
тыкву;
кабачки;
помидоры (лучше в свежем виде).

Отказаться следует от:

репы;
редиса;
грибов;
чеснока;
лука.

Эти продукты содержат много эфирных масел, замедляющих перистальтику.

На функционирование кишечника оказывают благоприятное влияние ржаной хлеб, хлеб с отрубями, гречневая, овсяная и перловая каши, сваренные на воде с добавлением растительного масла. Необходимо употреблять побольше жидкости (не менее 2 л в сутки) для формирования нормального объема каловых масс.

Отказ от вредных привычек

Рекомендуется отказаться или свести к минимуму прием спиртных напитков, т.к. алкоголь вызывает обезвоживание организма и оказывает отрицательное влияние на тонус гладкой мускулатуры полых органов (вызывает спазмы). Также следует избавиться от курения, т.к. никотин тоже провоцирует возникновение запоров.

Правильный образ жизни

При склонности к запорам следует увеличить двигательную активность, занимаясь спортом, утренней гимнастикой или ежедневно совершая пешие прогулки на свежем воздухе. При сидячей работе рекомендуется периодически делать перерывы с физической активностью. Некоторые специалисты рекомендуют заниматься йогой, которая предусматривает упражнения, направленные на стимуляцию дефекации. Также следует соблюдать режим дня, принимая пищу и стараясь опорожнять кишечник в одно и то же время.

Профилактика стрессовых состояний

Как известно, одной из причин запоров является психологический фактор и состояние нервной системы. Поэтому по мере возможности необходимо контролировать свое психологическое состояние, избегать нервных и умственных перенапряжений.

Препараты для лечения запоров у взрослых

Существует несколько групп слабительных лекарств от запоров у взрослых. При вялой моторике кишечника рекомендуется принимать препараты раздражающего действия (например, средства на основе сенны, коры крушины, бикасодила и т.д.). Но лечение такими препаратами не должно длиться более десяти дней, также эти лекарства противопоказаны для лечения запора при остром геморрое.

Слабительные средства на основе лактулозы (Дюфалак, Экспортал и др.) характеризуются более мягким действием и безопасностью. Эти препараты стимулируют рост кишечной флоры и увеличивают объем фекальных масс.

Для однократного опорожнения кишечника подходят осмотические препараты (Форлакс, Фортранс и др.). Они изготавливаются на основе солей и способствуют удержанию в кишечнике воды.

При запоре спастического характера назначаются препараты-спазмолитики (Папаверин, Но-шпа и др.), успокоительные средства.