ladyv.ru

Ягода черника - полезные свойства

ягода черника полезные свойства

Каждая ягода обладает своим уникальным, полезным составом. Черника – одна из самых насыщенных полезными веществами ягод, и ее употребление способно оздоровить самые разные системы, органы и железы. Из этой статьи вы узнаете, чем полезна лесная черника, и какие в ней есть ценные вещества.

Витаминный состав черники

Черника является одной из наиболее насыщенной полезными веществами ягод. В ней есть витамины А, В6, С, РР, и минералы - калий, железо, магний, фосфор, медь. Кроме этого, в составе значатся эфирные масла, органические кислоты, пектины и флавоноиды.

Польза черники при беременности

Регулярное употребление черники помогает беременным не только справиться с проблемами выделительной функции, но и получить большое количество полезных веществ, которые в этот период необходимы и матери, и малышу. Кроме этого, черника помогает решить проблемы с пищеварением и облегчить токсикоз, если он есть.

Полезные свойства ягод черники

Черника оказывает большой спектр полезных влияний на организм человека, что позволяет говорить о ней как об универсальном лекаре. Рассмотрим ее положительные свойства:

  • природный антисептик и антибиотик;
  • позволяет вылечить печени и желчный пузырь;
  • облегчает болезни горла и кашель;
  • выводит из организма шлаки;
  • улучшает работу всех внутренних органов и желез;
  • исцеляет внутреннюю микрофлору;
  • регулирует менструальный цикл у женщин;
  • помогает излечить колиты и другие болезни желудка;
  • полезна для мочевого пузыря и половой системы;
  • помогает контролировать уровень сахара в крови;
  • нормализует выделительную функцию;
  • укрепляет иммунитет.

Зная о полезных свойствах черники, вы можете употреблять ее и отвар ее листьев не только для удовольствия, но и в лечебно-профилактических целях.

Видео: Черника - полезные свойства (Жить здорово!)

Видео: Черника Полезные свойства

Видео: Черника при сахарном диабете. Полезные свойства черники при сахарном диабете!

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Ягода черника - полезные свойства