ladyv.ru

Айва – польза и вред

айва польза и вред

Айва – фрукт, с которым человек знаком с далеких времен. В Древней Греции этот плод был символом семейного благополучия, а в средневековой Европе знаком любви и страсти. Айва имеет необычный вкус и душистый аромат, но вот в сыром виде не употребляется. Чаще всего этот фрукт используется в пищу в вареном виде, поэтому многих интересует, полезна ли айва после такой термической обработки.

Состав айвы

Этот дивный фрукт обладает уникальными целебными свойствами, которые обусловлены богатейшим составом, итак, рассмотрим, какие витамины и полезные вещества имеются в айве:

  • витамин А;
  • витамин РР;
  • витамины группы В;
  • витамин Е;
  • витамин С;
  • калий;
  • натрий;
  • железо;
  • фосфор;
  • кальций;
  • магний;
  • марганец;
  • бор;
  • титан;
  • медь;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты;
  • пищевые волокна;
  • моно- и дисахариды и др.

Пищевая ценность айвы на 100 г:

  • белки – 0,7 г;
  • жиры – 0,5 г;
  • углеводы – 9,3 г;
  • калорийность – 47 ккал.

Польза и вред айвы

Благодаря составу, имеющему обильное содержание разнообразных витаминов и целебных компонентов, айва признана одним из самых целебных фруктов, обладающих множеством полезных свойств:

  1. Является жаропонижающим средством. Рекомендуется употреблять айву во время простуды и заболеваний верхних дыхательных путей, особенно если такие недуги сопровождаются высокой температурой.
  2. Весьма полезен этот фрукт для сердечно-сосудистой системы. Настой из плодов способствует укреплению сердечной мышцы, предупреждает развитие гипертонической болезни, препятствует образованию в сосудах бляшек.
  3. Улучшает состояние и работу пищеварительной системы. Прекрасно очищает стенки кишечника от токсинов и других вредных веществ, нормализует пищеварение, помогает справиться с жидким стулом, снижает уровень холестерина.
  4. Айва обыкновенная обладает еще и бесценными полезными свойствами для женского организма. Отвар из семян этого фрукта помогает справиться с обильными кровотечениями во время месячных, сок рекомендуется употреблять при бесплодии и во время цистита.
  5. айва фрукт полезные свойства
  6. Полезна айва и при диабете, т.к. снижает уровень сахара в крови.
  7. Помогает справляться со стрессами, придает бодрость, поднимает настроение.

Айва может нанести вред организму, если употреблять ее при следующих заболеваниях:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • плеврит;
  • хронические запоры.

По некоторым данным употребление айвы может плохо сказаться на гортани и голосовых связках.

Видео: АЙВА ПОЛЬЗА И ВРЕД | чем полезна айва? какие витамины в айве? листья айвы польза

Видео: АЙВА ПОЛЬЗА | айва польза и свойства, айва против рака, сырая айва польза,

Видео: Польза и вред питания. Питание для человека.

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Айва – польза и вред