LadyVu.com

Недостаток эстрогена - симптомы

недостаток эстрогена симптомы

Поддержание баланса уровня эстрогена имеет огромную значимость для женского организма. Эстроген отвечает за функцию материнства, и его снижение может привести к бесплодию.

Симптомы недостатка эстрогена у женщин

Признаками дефицита эстрогенов являются:

  • переменчивость эмоций;
  • убыль физического влечения;
  • нерегулярные критические дни;
  • боли во время нерегулярных критических дней:
  • повышенная раздраженность;
  • тусклость кожи;
  • обвисание груди;
  • перепады давления;
  • упадок сил;
  • забывчивость.

Как проявляется недостаток эстрогена в женском организме?

При его недостатке кожа менее эластичная и упругая, появляются растяжки.

Возникает высокая вероятность получения инфаркта, катаракты, бесплодия, рака, потеря волос, остеопороз и другие заболевания.

Причинами недостатка эстрогена становятся такие факторы, как:

Как восполнить недостаток эстрогена?

Желательно обратиться к хорошему врачу за консультацией. В основном выписывают гормональные препараты, а также рекомендуют пациенткам регулярно принимать витамин Е.

Диетологи рекомендуют для повышения уровня эстрогена пересмотр своего питания и добавления в него определенного списка продуктов. В этих продуктах находится природный эстроген, который заменяет женский гормон.

недостаток эстрогена признаки

К продуктам, повышающим уровень данного гормона относят:

  • бобовые культуры;
  • овощи (баклажаны, тыква, капуста, морковь);
  • фрукты (папайя, гранат);
  • соя;
  • зеленый чай;
  • домашнее пиво.

К слову, раньше в список продуктов с растительным эстрогеном включали и кофе, но ученые недавно доказали, что кофе не восполняет недостаток эстрогена, а понижает его.

Видео: Жить Здорово! Как повысить тестостерон у мужчин?

Видео: Как фитоэстрогены влияют на организм

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Недостаток эстрогена - симптомы