Семена укропа для похудения
Самая простая и привычная для европейца зелень – это укроп. Во что только его не добавляют – в первые и вторые блюда, соусы, гарниры, напитки, соленья, маринады и консервацию. Однако укроп ценится еще с древних времен не только своими вкусовыми качествами, но и лечебными свойствами.
Польза укропа
Семена укропа способны храниться до 10 лет и при этом они даже на десятый год прорастут. Они содержат в себе эфирные масла, фитонциды, витамины С и В, каротин, никотиновую и фолиевую кислоту, кальций, железо, фосфор.
Благодаря этому составу, семена укропа можно смело применять для похудения и для нормализации работы ЖКТ. Потребляя его в разумных пределах, вы способствуете выработке ферментов пищеварения, желчи, а также дезинфицируете свой желудок от гнилостных процессов.
А, как известно, хорошая работа пищеварительного тракта – это уже полпути к похудению.
Кроме того, укроп применяют, как мочегонное, отхаркивающее средство, а напитки из семян укропа будут полезны людям с медленным пищеварением, ведь укроп способствует усвоению белков и жиров.
Отвар укропа для похудения
Отвар укропа используют для похудения для избавления от метеоризма (что часто бывает на экзотических диетах), в качестве мочегонного средства, а также при несварении пищи.
Отвар из семян укропа
Ингредиенты:
- измельченные семена – 1 ст.л.;
- кипяток – 0,25 л.
Приготовление
Семена следует измельчить в ступке, залить кипятком и настоять 15 мин в закрытой посуде. Процедить и пить 3 раза в день за 20-30 минут до еды.
Опасность применения семян укропа для похудения
То, что семя укропа полезно для похудения очевидно, но это еще не значит, что на завтрак, обед и ужин надо съедать по пучку этой травки. Правило, чем больше, тем лучше (или тем худее), здесь не действует, и даже наоборот.
При избытке укропа, и, соответственно, содержащихся в нем веществ, может резко и сильно упасть давление, вплоть до обморока. Поэтому даже с безобидной, с детства знакомой нам травкой, надо быть очень бдительной.
