Добавки для похудения
Сегодня очень популярным стало потребление БАД – биологически активных добавок, благо, производители выпускают их на все случаи жизни: для беременных, для курящих, для спортсменов, для красоты, для женщин, для мужчин, ну, и, конечно, биологические добавки для похудения. Именно на последнем мы и остановимся подробней, хотя уже сразу можно определить, что это самая прибыльная отрасль производства БАД.
Пищевые добавки
Пищевые добавки для похудения, как можно догадаться из названия, содержат компоненты пищи: пророщенные зерна, водоросли, травы, экстракты, одним словом, все то, что мы могли бы и сами съесть. Они делятся на блокаторов аппетита (разбухая в желудке создают ощущение сытости), на природные стимуляторы пищеварения (очень вероятно несоответствие этикетке, когда в составе на самом деле окажется мышьяк или сибутрамин), адаптогены (дают общий тонус организму, повышают силы), и мочегонное/слабительное (эффект минус 1,5 кг продлиться ровно до следующего приема пищи).
Спортивные добавки
Спортивные добавки для похудения содержат не только вещества, способствующие потере веса, но и действительно полезные продукты для здоровья спортсменов. В основном, потеря веса за счет таких добавок для похудения происходит из-за термоэффекта – в БАД содержатся вещества, которые воздействуют на рецепторы и создают ощущение холода (вы его не ощущаете), и тем самым активизируют высвобождение энергии для поднятия температуры тела на протяжении всего дня, даже во время отдыха.
Эффективность
Очень важным является осознание того, что БАД – это не лекарство, а значит, излечить от чего-либо (в том числе от лишнего веса) не может. Если вы это поймете, тогда вопрос об эффективных добавках для похудения отпадает сам по себе, ведь ни состав БАД, ни мизерное количество всех «полезных веществ» в составе не способно кардинально изменить работу вашего организма. В любом случае, для наших клеток, микрофлоры есть разница какую клетчатку, витамины, минералы вы потребляете – натуральные из пищи, или химически произведенные в лабораториях. Угадайте, чему отдаст предпочтение ваш организм.
