Апатия - симптомы
Всегда жить в позитиве невозможно. Для того чтобы человек научился ценить добро, успех и счастье на его долю выпадают проблемы и беды. Сложные ситуации «закаляют». Главное уметь легко выходить из них.
Не бойтесь трудностей и никогда не сдавайтесь – так вам удастся избежать вялости, апатии и упадка духа. О причинах и симптомах апатии мы поговорим сегодня.
В чем разница?
Апатия и депрессия – это несколько различные явления. Психическое расстройство, иногда сопровождаемое проблемами с физическим здоровьем – это единственное, что их объединяет.
Состояние апатии выражается в безразличии ко всему, что происходит. Человека не интересует окружающий его мир, люди, работа, дом. Внезапно, все теряет свои краски и свою привлекательность. В итоге постоянная апатия может привести к полному безразличию к своей собственной жизни.
Удивителен тот факт, что подобный недуг может напасть на адекватного, успешного, имеющего дом и семью человека. Казалось бы, почему бы не жить спокойно и не довольствоваться всеми благами, что имеешь? Увы, не получается. Человек становится заложником своей проблемы, и выбраться из этого состояния бывает совсем непросто.
Депрессия – это так же психологическое расстройство. В отличии от апатии, она заключается не в безразличии, а в чувстве тревоги, обиды, волнения и разного рода переживаний. Депрессия означает глубокую подавленность.
Очень часто, после затяжной депрессии может последовать эмоциональная апатия. Когда у человека не остается сил переживать и жалеть себя, он эмоционально истощается и наступает полное безразличие. В данном случае, одна крайность сменяется другой
Как ее узнать?
Безразличие наступает не сразу. Давайте узнаем, что является предвестниками состояния апатии, какие признаки она имеет.
- усталость и слабость. Человеку может показаться, что он сильно утомляется на работе, ему нужен отдых и покой. Смена обстановки, долгосрочный и качественный отпуск, возможно, помогут предотвратить дальнейшее развитие апатии;
- сонливость. Это состояние так же является «предвестником беды». Если вы уделяете на сон достаточное количество времени, но ощущаете то, что не высыпаетесь, продолжайте внимательно наблюдать за собой;
- лень и отсутствие инициативы. Если раньше вы могли похвастаться тем, что всегда и везде были первым, проявляли лидерские качества, то апатия заставляет вас действовать прямо противоположным образом;
- грусть. Очень часто вы испытываете скуку и грустите без особой на то причины, вам ничего не хочется, отсутствуют какие-либо желания;
- безразличие. Как уже говорилось, это основной симптом того, что на вас напала апатия;
- невыразительная речь. Слабый эмоциональный окрас ваших высказываний и нежелание принимать активное участие в беседах;
- замкнутость. Вы все чаще обращены к самому себе;
- стремление к одиночеству. Вы все чаще стараетесь побыть один и избегаете каких-либо шумных компаний. Дело не в том, что люди вас раздражают, они вам попросту неинтересны.
Кто виноват?
К основным причинам апатии можно отнести следующее:
- стресс. Серьезная ссора с любимым, гибель близкого человека, потеря работы и смена места жительства – все это сильнейшие испытания для любого из нас. Если переживания были настолько сильными, имели негативный характер, то все вышеперечисленное может привести к апатии;
- безденежье. Долгий и упорный труд, постоянная нехватка денег, долги и отсутствие возможности удовлетворять свои потребности приводят к тому, что силы кончаются, опускаются руки. Человек теряет интерес и попросту уходит от реальности.
Избегайте конфликтов и постарайтесь сделать свою жизнь интереснее и насыщеннее.
