Энергетический напиток своими руками
Энергетический напиток своими руками может приготовить каждый человек. В основном, такие напитки популярны у тусовщиков, спортсменов и трудоголиков. Необязательно покупать энергетики, энергетические напитки легко готовятся в домашних условиях.
Как сделать энергетический напиток?
Домашние энергетические напитки делаются очень быстро и не наносят вреда организму. Допустимо добавление алкоголя, если есть желание взбодриться. Для того, чтобы сделать энергетический напиток своими руками, нужно знать о химических элементах, необходимых для его определения.
Если вам нужен напиток для поддержания тонуса при тяжелых тренировках, нужно много жидкости, соли, сахара и витамина С.Для восстановления сил, поднятия тонуса мышц и пробуждения нужны антиоксиданты, таурин, глюкоза, кофеин, витамины группы В, сахар, глюкоза.
Предлагаем вашему вниманию рецепты энергетических напитков, которые вы сможете приготовить самостоятельно.Рецепты энергетических напитков
- Стакан горячей воды, мед по вкусу, два сантиметра корня имбиря, щепотка куркумы, щепотка молотого кардамона. Порежьте имбирь, с помощью пресса для чеснока выдавите его в кружку. Добавьте специи, мед и залейте кипятком. Не стоит употреблять этот напиток на ночь, так как заснуть потом будет крайне трудно. Мед поднимет настроение и улучшит вкус энергетика, куркума зарядит энергией и улучшит обмен веществ, имбирь также является сокровищницей полезных свойств.
- Спелый банан, две столовые ложки масла миндаля, два капустных листа, полстакана йогурта, столовая ложка семян льна, стакан молока. Такой напиток рекомендуется пить с утра, можно добавить к энергетику два ржаных тоста – тогда у вас получится питательный и здоровый завтрак.
- Две чашки кофе, две столовые ложки сливочного масла. Не используйте растворимый кофе. Для приготовления данного энергетического напитка возьмите сливочное масло и взбейте в блендере вместе с кофе до получения пены.
