Салат со свеклой и яблоком
Свекла – отличный источник витамина С, фосфора и меди. Этот овощ предотвращает появление или развитие злокачественных опухолей. Она выводит из организма токсины и шлаки. Вы еще не готовите салат со свеклой? Тогда представляем вам наши оригинальные и вкусные рецепты.
Салат из свеклы и яблок
Ингредиенты:
- свекла – 3 шт.;
- кисло – сладкие яблоки – 4 шт.;
- молотая корица;
- зелень укропа, петрушки, соль.
Приготовление
Свеклу промываем и отвариваем на пару. Затем остужаем, очищаем и натираем на крупной терке. Яблоки тоже измельчаем при помощи терки и смешиваем со свеклой. Готовый салатик солим, посыпаем свежей зеленью, добавляем корицу и перемешиваем.
Салат со свеклой, яблоком и сельдью
Ингредиенты:
- селедка – 1 шт.;
- вареная свекла – 1 шт.;
- луковица – 1 шт.;
- яблоко – 1 шт.;
- вареное яйцо – 2 шт.;
- чеснок – 2 зубчика;
- растительное масло – 1 ст. ложка;
- сметана – 4 ст. ложки;
- зелень – для украшения.
Приготовление
Селедку обрабатываем, очищаем от костей, чешуи, снимаем кожицу, отрезаем хвост, голову, удаляем внутренности и вместе с яйцом и луком нарезаем мелкими кусочками. Свеклу и яблочко очищаем и натираем на меленькой терке. Чеснок освобождаем от шелухи и выдавливаем через пресс. Теперь все ингредиенты соединяем в салатнике, заправляем растительным маслицем и сметанкой. Украшаем готовый салатик вторым яйцом, и свежей измельченной зеленью.
Салат со свеклой, морковью, яблоком и капустой
Ингредиенты:
- свежие огурцы – 2 шт.;
- свекла – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- луковица – 1 шт.;
- консервированная кукуруза – 200 г;
- яблоко – 1 шт.;
- сухарики – 100 г;
- кабачок -1 шт.;
- сметана – по вкусу;
- зелень – 1 пучок.
Приготовление
Для приготовления салата «Овощное ассорти», подготавливаем сначала все продукты. Луковицу и морковь чистим, промываем и натираем на крупной терке. Зелень споласкиваем и мелко рубим ножом. Чесночок чистим от шелухи и измельчаем. Кабачок моем, срезаем кожуру и нарезаем кубиками. Капусту шинкуем тонкой соломкой. Огурцы промываем, вытираем и измельчаем вместе с яблоками палочками. Молодую свеклу очищаем, промываем и нарезаем тоже соломкой.
Теперь открываем баночку консервированной кукурузы, сливаем жидкость. Все продукты соединяем в миске, солим, посыпаем сухариками, заправляем салат со свеклой, морковью и яблоком сметаной или майонезом и хорошенько перемешиваем.
