Отекают руки при беременности
Это неприятный симптом встречается у женщин в период ожидания малыша достаточно часто. Отеки не только доставляют большой дискомфорт, но и могут сигнализировать о некоторых заболеваниях. Если отекают руки при беременности, то можно смело говорить о том, что будущая мамочка столкнулась с «туннельным синдромом» запястья. Он возникает в результате скопившейся в тканях жидкости, которая сдавливает нерв, расположенный возле кисти. Это может привести не только к покалыванию, жжению в пальцах и ладонях, но и к болям с онемением рук.
Что делать, если отекают кисти рук при беременности?
Борьбу с этим состоянием нужно начинать незамедлительно, как только вы стали замечать отеки. Существует ряд рекомендаций, которые, по мнению врачей, помогут справиться с этим состоянием:
- пересмотрите свой рацион питания. Из него необходимо убрать все соленые, копченые и острые блюда;
- следите за количеством потребляемой жидкости. В сутки норма для беременной женщины составляет от 1,5 до 2 л, с учетом всех съедаемых жидких блюд;
- ограничьте употребление соли. Если отекают ладони и пальцы рук при беременности, то необходимо уменьшить суточный объем этой специи до 7 г;
- полностью откажитесь от физических нагрузок на руки. Это касается не только гимнастики для беременных, но и работы будущей мамочки, если она связана с нагрузками на кисти и запястья;
- обязательно делайте гимнастику для рук (сжимание в кулаки, вращение кистями и т.д.) не менее трех раз в сутки;
- побольше гуляйте на свежем воздухе и двигайтесь в помещении.
Кроме этого, если болят и отекают руки при беременности, то можно ввести в свой рацион мочегонные фиточаи и настои из брусничного листа или медвежьего ушка. Также рекомендуется пить клюквенный и брусничный морсы.
Отекают и немеют руки при беременности
Однако далеко не каждое состояние можно исправить при помощи скорректированной диеты и гимнастики. При онемении рук, а также болях и жжении врач может заподозрить у будущей мамочки воспалительный процесс в суставах. Он возникает в результате аллергии или инфекции, однако точно поставить диагноз сможет только доктор после ряда анализов.
Еще одной причиной того, почему отекают, немеют и болят руки при беременности, является остеохондроз грудного отдела позвоночника. В этом случае лечение может быть назначено только врачом, однако если нет возможности посетить доктора, а боль не отступает, то рекомендуется принять единоразово таблетку Олфена.
Подводя итог, хочется отметить, что беременным с отеками, не только рук, но и вообще, нужно бороться. Хорошо, если от них удастся избавиться с помощью изменений в питании, однако если это не поможет, то нужно обратиться в больницу, чтобы не упустить начало серьезных заболеваний.
