Что делать при низком давлении?

Артериальная гипотензия или гипотония – это состояние, сопровождающееся стабильно пониженными (менее 100/60 мм рт. ст.) показателями артериального давления (АД).

Ранее считалось, что в отличие от противоположного состояния – гипертонии – пониженное АД не опасно для здоровья. Сегодня же доктора единогласно признают гипотензию опасной патологией и призывают бороться с ней.

Причины пониженного артериального давления

Низкое АД обуславливается слабым тонусом сосудистой системы, что ведет к замедлению кровообращения. Таким образом, внутренние органы получают недостаточное питание кислородом. Особенно пагубно это сказывается на работе головного мозга.

Причины пониженного артериального давления могут быть следующими:

врожденная особенность вегетативной системы;
сердечная недостаточность;
вегетососудистая дистония по гипотоническому типу;
обострение язвы желудка;
приступ панкреатита;
кровотечения;
депрессия.

Также показатели АД снижаются после сауны, горячей ванны, различных обертываний, приема лекарственных препаратов. В числе последних стоит отметить бета-адреноблокаторы, нитроглицерин, баралгин, спазган, спазмалгон, антибиотики в больших дозах, настойку пустырника, валокардин.

Признаки пониженного артериального давления

Как правило, гипотоники жалуются на плохое самочувствие, утомляемость, сонливость, однако видимых причин для этого нет.

Объективные симптомы, характеризующие пониженное артериальное давление:

показатели тонометра менее 100/60 мм рт. ст.;
температура тела в пределах 35,8 – 36°C;
бледность;
потливость ладоней.

При столь незначительных отклонениях жизненных показателей от нормы человек чувствует себя совершенно разбитым.

Субъективные признаки гипотонии:

сонливость;
низкая работоспособность;
метеозависимость;
нарушение менструального цикла (а у мужчин – потенции);
склонность к укачиванию;
нарушение терморегуляции;
обмороки;
потемнение в глазах.

При низком давлении у человека возникает головокружение, когда он резко встает. Утром гипотоникам требуется несколько часов, чтобы окончательно «проснуться», они плохо чувствуют себя в пасмурные дни и межсезонье, тяжело переносят стояние в очередях и транспорте, часто зевают, бывают рассеянными.

Что принимать при низком давлении?

Быстро поднять АД помогут следующие препараты:

Аскорбинка (0,5 г) и экстракт зеленого чая (2 таблетки).
Аралия манчжурская (15 капель) и пантокрин (30 капель).
Настойка родиолы розовой и левзеи (25 капель).
Виноградный сок (1 стакан) и настойка женьшеня (30 капель).
Настойка лимонника китайского (1 ложечка), кордиамин (25 капель) и глицин (1 таблетка под язык).

Медикаментозное лечение пониженного артериального давления заключается в приеме стимулирующих препаратов, содержащих кофеин, лимонную или янтарную кислоту – их прописывает доктор, визиты к которому должны быть регулярными, если у вас гипотензия.

Профилактика гипотензии

Гипотоникам крайне необходимо вести активный образ жизни. Полезно придерживаться режима дня, делать утреннюю гимнастику, грамотно чередовать отдых и труд. Работа с ненормированным или посменным графиком – настоящая пытка для людей с Головокружение при низком давлении хронически пониженным АД. В этом случае отчасти помогут природные адаптогены, упомянутые выше, но все же гипотоникам следует выбирать работу с удобным графиком.

По утрам гипотоникам нельзя резко подниматься с кровати – около 10 минут нужно полежать, выполняя дыхательную гимнастику (на вдохе живот выпячивается, а на выдохе – втягивается в себя).

При пониженном АД нужно кушать чаще и понемногу. Полезны для гипотоников продукты с содержанием белков, витаминов С и В, особенно – В3 (печень, морковь, дрожжи, яичный желток, молоко и др.).