Как развить уверенность в себе?

Не обладая уверенностью в себе, невозможно достичь успеха. Это правило известно всем, но что же – неуверенным в себе людям отказываться от своих желаний? Даже не думайте этого делать, есть способы, как найти и развить уверенность в себе. Главное – решить, что вам это нужно и начать работать над собой.

Уверенность в себе – что это такое?

Если вы хотите знать, как развить уверенность в себе, то сначала необходимо дать определение этому чувству. Вы обладаете уверенностью в собственных силах, если вы способны реально оценивать свои возможности в любой ситуации. Уверенным людям свойственен нормальный уровень самооценки, чувство собственного достоинства, осознание своего места в жизни.

Если вы не можете сказать, чем хотели бы заниматься, чего хотели бы достигнуть, не получаете удовлетворения от повседневной жизни, то скорее всего, вам недостает уверенности в себе, вам необходимо заниматься ее развитием.

Если же вы ищете ответ на вопрос, как повысить уверенность в себе, то стоит разобраться с вашим уровнем самооценки. Если он действительно занижен, то это нужно исправлять. Но не всегда мы себя адекватно оцениваем, часто мы думаем, что способны на большее, но при столкновении с реальностью обнаруживаем недостаток знаний и способностей. То есть часто у людей имеется завышенная самооценка. В этом случае думать над тем, как повысить уверенность в себе, не нужно. Лучше научиться трезво оценивать свои возможности и заняться саморазвитием.

Как развить уверенность в себе?

Причин возникновения неуверенности в собственных силах множество, но чаще всего повинен стресс. Как вернуть уверенность в себе в этом случае? Нужно обязательно уверить себя, что вы не несете никакой ответственности в том, что случилось (или на ваших плечах лежит лишь малая часть вины). Почему это важно сделать? Потому, что испытывая стресс, сталкиваясь с неудачами, мы стараемся найти виноватого, а проще всего обвинить себя – остальные ведь такие профессионалы, они не могли ошибиться. А как вернуть уверенность в себе, если постоянно испытываешь чувство вины? Правильно, ничего из этого не выйдет. Так что учитесь пониманию того, что вы можете не все контролировать.
Знаете, в чем состоят секреты уверенности в себе многих успешных людей? В их облике. Глядя на осанку такого человека, на его манеру общения, никогда и не скажешь, что в школе он носил очки и был явным аутсайдером в классе. Ну вы поняли, как достичь уверенности в себе? Выпрямляйте спину, расправляйте плечи, голову выше и вперед. Не позволяйте себе сомневаться, что вам не под силу какое-то дело, вы можете достичь всего, что захотите (разве что Луну с неба не достанете и то потому, что побоитесь спровоцировать катаклизмы).
Как воспитать уверенность в себе? Естественно ежедневными упражнениями. Приучите себя каждый день чего-то добиваться. Думаете, что вам должны дать скидку при покупке одежды, ну так попросите ее. Даже если вам откажут, победой будет то, что вы отважились настаивать на своем.
Учитесь хвалить себя за все достижения. Даже за такие мелкие, как твердое «нет» коллеге на просьбу сделать какую-то работу за нее..
Как добиться успеха, если не решить поднять уверенность в себе? Часто вам делать ничего не нужно, просто подумайте, что вы действительно достойны всего самого лучшего. У вас хорошее образование, проницательный ум, богатый внутренний мир, вы выглядите ухоженной. Разве может такая женщина быть не достойна лучшей должности, хорошего мужа, интересной жизни? Если вы чувствуете, что по каким-то параметрам не дотягиваете до желаемой планки, то займитесь саморазвитием, начните больше уделять внимания уходу за собой.