LadyVu.com

Психическое здоровье человека

психическое здоровье человека

Наверное, никто не будет спорить с тем, что психическое здоровье не менее важно, чем хорошее физическое состояние. Но каковы критерии оценки, и что нужно делать для сохранения психического здоровья человека? Ведь, как мы знаем, любое заболевание проще предотвратить, чем вылечить.

Критерии психического здоровья личности

Вопрос о том, есть ли люди с абсолютно нормальной психикой, волнует многих, некоторые даже считают, что у каждого человека есть те или нарушения психического здоровья. Многие описания патологий можно отнести к индивидуальным особенностям личности, не имеющей диагноза психического заболевания, то есть нет четких границ между патологией и нормой. Поэтому диагностика в этой области занятие довольно трудное, но все же существуют общепринятые нормы, которым должен отвечать психически здоровый человек.

  1. Наличие интереса к себе. Психически здоровый человек всегда ставит свои интересы немного выше общественных.
  2. Способность к самоконтролю и самоуправлению.
  3. Способность составлять планы на будущее и реализовывать их.
  4. Осознание соответствия своего физического и психического «Я».
  5. Умение реально, критично оценивать свою психическую деятельность и ее результаты.
  6. Способность подстраиваться под окружающую действительность.
  7. Соответствие реакций социальным обстоятельствам, силе и частоте воздействий среды.
  8. Чувство идентичности и постоянства переживаний в однотипных случаях.

Физическое и психическое здоровье человека

Проблемы психического здоровья и физическое состояние неразрывно связаны. Нередко причиной психического расстройства является какое-либо физическое заболевание. Это может быть состояние тревоги, депрессия или более серьезные болезни. Поэтому физические нагрузки часто используются для профилактики и укрепления психического здоровья, борьбы с депрессией. Но такую терапию, как и любую другую, должен проводить только специалист. Также для сохранения здоровой психики важно уметь вовремя расслабляться, для этой цели тоже могут помочь физические нагрузки, например, йога.

Видео: Торсунов О.Г. Как высокое положение влияет на психическое здоровье человека

Видео: Психическое здоровье. Доктор И...

Видео: «Диалоги о здоровье»: психическое здоровье

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Психическое здоровье человека