Железо в организме и его роль
Для нормальной работы внутренних органов и разных систем организма нужны разные полезные вещества, которые в большей степени человек получает благодаря питанию. Роль железа в организме человека огромна, поскольку этот микроэлемент важен для процесса кроветворения, дыхания, иммунитета и т.д. Этот минерал непосредственно входит в состав крови и различных ферментов.
Железо в организме и его роль
При недостатке этого вещества в организме могут возникнуть серьезные проблемы, и в первую очередь это касается кровеносной системы.
Для чего нужно железо в организме человека:
- Этот минерал входит в структуру различных белков и самый важный из них – гемоглобин, который переносит по организму кислород и выводит углекислый газ.
- Железо важно для создания кислородного запаса, что пригодится в ситуациях, когда человеку нужно задерживать дыхание на определенное время.
- Этот микроэлемент участвует в защите внутренних органов от отрицательного воздействия перекиси водорода.
- Железо в организме важно для работы печени и для разрушения вредных веществ.
- Вещество важно для нормального обмена холестерина, производства ДНК, а также для энергетического метаболизма.
- Минерал принимает участие в выработке гормонов щитовидной железы, которые важны для регуляции обменных процессов.
- Железо важно для хорошего тонуса кожи, а также для стабильной работы нервной системы.
Почему не усваивается железо в организме?
Дефицит этого вещества в организме может возникнуть в случае развития изменений в пищеварительной системе, к примеру, это может быть гастрит с пониженной кислотностью или дисбактериоз. Не усваиваться железо может, если нарушен обмен витамина С или же есть гормональный дисбаланс. Причины могут быть и более серьезные, к примеру, наличие опухоли, поэтому нужно обязательно сходить на прием к врачу.
