LadyVu.com

Сок тыквы – полезные свойства

сок тыквы полезные свойства

Тыквенный сок получают в результате отжима мякоти тыквы. Этот напиток обладает приятным ароматом, необычным вкусом, а главное бесценными лечебными свойствами.

Состав тыквенного сока

Витамины:

  • витамин А;
  • витамины группы В;
  • витамин РР;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • витамин Т.

Минералы:

  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • натрий;
  • цинк;
  • железо;
  • фосфор;
  • сера;
  • марганец;
  • йод;
  • хлор;
  • фтор и др.

Этот напиток также имеет такие полезные элементы как крахмал, органические кислоты, пектин, минеральные соли, золу, пищевые волокна, олеиновую и линолевую кислоту, моно- и дисахариды, смолистые вещества, клетчатку и др.

Полезные свойства сока тыквы

О целебных качествах этого напитка известно уже давно, врачи советуют принимать его для профилактики и лечения различных заболеваний. Чем же так полезен сок тыквы:

  • снижает вероятность возникновения инфекционных и простудных заболеваний;
  • улучшает кровообращение;
  • снижает уровень плохого холестерина;
  • улучшает метаболизм;
  • выводит тяжелые металлы и пестициды;
  • улучшает пищеварение;
  • помогает при запорах;
  • является профилактическим средством от простатита;
  • служит отличным помощником при заболеваниях сердца, печени и почек;
  • укрепляет нервную систему;
  • помогает справиться с токсикозом беременным женщинам;
  • увеличивает лактацию;
  • является прекрасным средством при лечении кожных заболеваний, прыщей и угрей.

Помимо пользы, сок из тыквы имеет и противопоказания. Нежелательно употреблять этот напиток при обострениях мочекаменной болезни, при серьезных заболеваниях желудка и кишечника, а также при непереносимости данного продукта.

Сок тыквы для похудения

Калорийность сока из тыквы составляет не более 38 ккал на 100 г, поэтомучем полезен сок тыквы данный напиток часто используют в разнообразных диетах для похудения. В составе тыквенного сока имеется редкий витамин Т, который помогает быстрее усвоиться трудноперевариваемой пищи и не допускает накапливания и отложения жира в организме.

Если регулярно выпивать на завтрак и ужин по стакану свежевыжатого сока, то он отлично очистит организм и поспособствует в потери нескольких килограмм. Результат будет намного эффективней, если употреблять этот напиток натощак, причем пить необходимо медленно и небольшими глотками. Также сок из этой бахчевой культуры надолго утоляет чувство голода, что тоже является большим плюсом в процессе похудения.

Видео: Тыквенный сок медленного отжима. Полезные свойства тыквенного сока.

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Сок тыквы – полезные свойства