Коктейли в блендере для похудения

Если вы считаете, что медицина действительно ушла настолько далеко вперед, что теперь для похудения нужны лишь таблетки и порошки – вы обладатель высококачественных розовых очков, которые, безусловно, делают жизнь приятней, но не делают вас худее.

На самом деле, есть безвредные средства для похудения, которые, увы, а может быть, к счастью, действуют лишь при комбинации с тренировками и сбалансированным питанием. К таким средствам относятся и коктейли для похудения, которые можно приготовить в блендере. Безусловно, они помогают. Но сделать за вас тело стройным не сумеют.

Польза коктейлей для похудения в блендере

Диетические коктейли в блендере хороши, во-первых, тем, что приготовив их самостоятельно, вы знаете, из чего они состоят. Это, без сомнений, полезно знать.

Кроме того, в их составе есть масса прекрасных продуктов, которые мы просто не в состоянии есть ежедневно. А жидком виде их усвоение упрощается, желудок не напрягается от экономичного по объему стакана коктейля.

Если вы наловчитесь готовить жиросжигающие коктейли в блендере, и сумеете заменить порцией такого напитка один из приемов пищи – калорийность вашего рациона заметно сократиться.

Да и чувство голода мучить не будет – ведь, в основном, такие коктейли готовятся на белковых продуктах.

Рецепты низкокалорийных коктейлей в блендере

Одним из лучших вариантов низкокалорийных коктейлей в блендере являются напитки, приготовленные на основе ягод. Ягоды, как известно, практически не содержат сахара, зато гораздо богаче своих собратьев плодовых фруктов по содержанию витаминов.

Ягодный коктейль