LadyVu.com

Смузи из сельдерея

Смузи из сельдерея

Приятно встречать новый день не только вкусным, но и полезным завтраком. Частью последнего может стать смузи из сельдеря – напиток, насыщенный клетчаткой и витаминами, прекрасно подходящий для пробуждения аппетита.

Смузи с сельдереем и яблоком

Ингредиенты:

  • стебель сельдерея - 1 шт.;
  • зеленое яблоко (крупное) - 1/2 шт.;
  • огурец - 1/2 шт.;
  • тертый корень имбиря - 1/2 ч. ложки;
  • горсть листьев мяты;
  • кефир - 150 мл;
  • подсластитель (мед или стевия) - по вкусу.

Приготовление

Удалите сердцевину с семенами из яблока и крупно нарежьте его вместе с сельдереем и огурцом. Положите овощи и фрукты в блендер, дополните имбирем и небольшой гостью листьев мяты. Залейте ингредиенты кефиром и положите пару кубиков льда. Взбейте все до однородности и разлейте по стаканам. По желанию, смузи с сельдереем и кефиром можно подсластить медом, либо стевией, а также посыпать орешками и маком.

Рецепт ягодного смузи с сельдереем

Ингредиенты:

  • стебли сельдерея - 2 шт.;
  • кусочки ананаса - 2 ст.;
  • апельсины (крупные) - 2 шт.;
  • бананы - 2 шт.;
  • малина - 1 ст.;
  • кокосовое молоко - 1 2/3 ст.

Приготовление

Кусочки сельдерея, банана, ананаса и ягоды положите в чашу блендера и залейте соком пары апельсинов и кокосовым молоком. За неимением последнего, в напиток можно добавить эквивалентное количество все того же апельсинового сока или простой воды. Взбейте ингредиенты на максимальной скорости.

Зеленый смузи с сельдереем и огурцом

Ингредиенты:

  • листья шпината - 1 ст.;
  • головка салата романо;
  • груша - 1 шт.;
  • горсть зелени петрушки;
  • сок 1/2 лимона;
  • огурец (крупный) - 1 шт.;
  • тертый корень имбиря - 1 ч. ложка;
  • лед - 1/2 ст.;
  • вода - 120 мл.

Приготовление

Очистив грушу от сердцевины, нарезаем ее крупными кусками. Ломтиками аналогичного размера режем сельдерей, огурец и листья романо. Погружаем подготовленные продукты в блендер и следом отправляем петрушку, имбирь, шпинат и воду со Как сделать смузи из сельдерея и кивильдом. Остается лишь взбить все составляющие до однородности и можно пробовать.

Как сделать смузи из сельдерея и киви?

Ингредиенты:

  • спелый киви - 2 шт.;
  • стебель сельдерея;
  • мед или сироп агавы - по вкусу;
  • вода - 120 мл.

Приготовление

Очищенный киви крупно режем и помещаем в блендер вместе с крупными кусками стебля сельдерея и выбранным подсластителем. Вливаем воду и взбиваем смузи из сельдерея до однородности.

Полученный напиток можно заморозить в формах для мороженого и лакомиться им в жаркие дни.

Видео: Зеленый детокс из сельдерея, яблока и шпината

Видео: Ну, оОчень вкусный - жиросжигающий СМУЗИ!

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Смузи из сельдерея