ladyv.ru

Ритмичная музыка для тренировок

ритмичная музыка для тренировок

Чтобы у вас была возможность разнообразить свои занятия и задать необходимый темп тренировке, то для этого необходима ритмичная музыка. Чтобы правильно подобрать треки нужно учитывать вид тренировки.

При подборе музыки учитывайте то, что занятие должно состоять из разминки, основной части и заминки. Для разминки композиция должна быть с умеренным темпом, а для заминки более спокойная и расслабляющая. Тренировки под музыку не дают вам возможность думать об усталости, а значит, занятие пройдет более эффективно.

Примеры красивой ритмичной музыки:

  1. The Black Eyed Peas – Don’t Stop the Party;
  2. Yeah Yeah Yeahs – Heads Will Roll;
  3. DJ Gollum Vs. Empyre One – The Bad Touch;
  4. dj Magnit & dj Slider — Slam Radioshow;
  5. Playmen feat. Demy – Fallin (Record Mix);
  6. Amelia Lily – You Bring Me Joy;
  7. La Chris – Dirty Girl (Original Mix Edit);
  8. David Guetta feat. Nicki Minaj and FloRida – Where Them Girls At;
  9. Danny Suko & Denny Crane feat. Tommy Clint – Kill It On The Floor;
  10. David Guetta & Cris Willis Vs. Tocadisco – Tomorrow Can’t Wait;
  11. Britney Spears – Work Bitch (DJ KIIL Juice is Good Mix).

Ритмичная музыка для аэробики отличается от обычной, так как в ней должны быть специальные вставки и музыкальные квадраты. Для занятий аэробикой очень важно правильно подобранная музыка, так как без нее тренировка будет очень скучной и монотонной. При подборе треков учитывайте свой вкус.

Ритмичная музыка для фитнеса должна чередоваться с более спокойными треками, для отдыха и перерывов. Многие инструкторы утверждают, что если музыку подобрать правильно, то занятие может длиться достаточно долго, примерно 1,5 ч. Ритмичная музыка для спорта должна быть без пауз. Подберите темп так, чтобы он примерно, совпадал с сердечным ритмом, в противном случае вы будете сбиваться.

Видео: Music for the run / Progressive House

Видео: Музыка в машину / Танцевальные клубные хиты / Музыка для тренировок и спорта / № 7 Октябрь 2016

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Ритмичная музыка для тренировок