ladyv.ru

Жидкие аминокислоты

жидкие аминокислоты

Аминокислоты употребляют многие бодибилдеры, чтобы насытить организм необходимыми веществами и иметь возможность, усилено заниматься спортом. Есть таблетки, капсулы и почему то не очень популярные, жидкие аминокислоты. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее.

Общая информация

В любом спортивном питании обязательно должны быть аминокислоты, которые попав в организм уже через 15 минут полностью усваиваются. Чтобы вы смогли восстановиться после тренировки обязательно нужно выпить эту добавку. Аминокислоты в жидком виде усваиваются быстрее, чем другие формы этого вещества.

Как принимать жидкие аминокислоты?

Вам необходимо за час до тренировки и за час после нее выпить 2 порции аминокислоты, таким образом, вы будете чувствовать прилив сил и энергии. Не используйте больше 5 порций в день, чтобы не навредить своему организму. Кушайте продукты, в которых есть натуральные аминокислоты. Давайте рассмотрим подробную инструкцию, как правильно принимать жидкие аминокислоты.

  1. Для начала подберите комплекс аминокислот, которые подходит конкретно для вашего организма. Обязательно обращайте внимание на срок годности.
  2. Прочитайте состав и выберите препарат, в котором нейтральный уровень кислотности.
  3. Смешивайте необходимое количество аминокислоты с водой и потом выпейте.
  4. Если вы готовитесь к соревнованиям, то проконсультируйтесь со специалистом, насколько вы можете увеличить дозу приема препарата.

Минусы аминокислот

Недостаток этого продукта – маленький срок годности. Есть еще один минус, который встречается намного реже - ассиметричность молекул, которая может способствовать возникновению проблем со здоровьем.

лучшие жидкие аминокислоты

Лучшие жидкие аминокислоты

Наиболее популярной добавкой считается Twinlab Amino Fuel Liquid, которая состоит из 100% натурального концентрата. Помимо аминокислоты в комплексе есть витамины группы В, протеин, фолиевая кислота и минералы. В одной упаковке содержится 948 мл.

Еще один вариант жидкой аминокислоты Scitec Nutrition Amino Liquid 50. Преимущество этой добавки, это то, что аминокислоты получаются из коллагена, который подвергается гидролизу. В некоторые комплексы производители добавляют вкусовые ароматизаторы, например, апельсиновые, чтобы принимать добавку было намного приятнее.

Теперь вам должно быть понятно, как пить жидкие аминокислоты, и вы можете определиться, подходит ли для ваших занятий такая форма препарата или нет.

Видео: Лучшие жидкие аминокислоты краткий обзор

Видео: Аминокислоты Жидкие Power System Amino Liquid Спортивное питание (ERSport.ru)

Видео: MG Обзор - Аминокислоты Amino Power Liquid (Weider) - MassiveGym.com

Поделиться в соцсетях:
Похожие
» » » Жидкие аминокислоты